Ejercicios Tibetanos para la salud sexual Masculina.
La parte más importante y esencial para despertar y controlar la energía sexual, es entrenar el músculo pubococcígeo. Cualquier hombre que desee dominar el arte de la continencia sexual y mejorar su desempeño sexual, tendrá que prestar mucha atención a los ejercicios para fortalecer el músculo pubococcígeo. Este músculo sostiene el suelo pélvico y se extiende desde el pubis hasta la parte superior del cóccix. También es el músculo que se contrae en el momento de la eyaculación (en el caso de los hombres) o del orgasmo con la descarga de energía sexual (en el caso de las mujeres). Un músculo pubococcígeo fuerte contribuye tanto a aumentar el placer erótico como a controlar la energía sexual. Es así , como me atrevo a afirmar que el fortalecimiento del músculo sexual (músculo pubococcígeo) es esencial para la práctica de la continencia sexual. La contracción de una zona provoca la concentración de energía en esa zona especí...